problème vision nocturne

Bonjour, ne sachant pas dans quelle rubrique, j'ai opté pour ORL. J'ai des pb pour conduire la nuit à savoir que les codes et phares m'éblouissent tellement que je ne vois pas la route et que je roule à 50. C'est dangereux. Mon futur métier va m'amener à rouler parfois de nuit et j'aimerai tout faire pour améliorer cela. Je fais une cure de jus de m yrtille et je mange des carottes à chaque repas (tout cela depuis peu) . Je suis astigmate et hypermétrope. Si vous pouviez me conseiller. Merci.

Les végétaux apportent des béta-carotènes. Notre organisme a besoin de vitamines A comme de béta-carotènes. Nous pouvons fabriquer de la Vitamine A à partir de béta-carotènes mais pas de béta-carotènes à partir de la vitamine A. Cette vitamine A joue un rôle dans la vision, la peau, les muqueuses, la croissance et la reproduction.
Peut-être serait-il bien d'apporter de la vitamine A par l'alimentation... on en trouve dans les huiles de foie de poisson (Surtout la morue), le foie de veau et de génisse, le beurre et les oeufs.

Merci pour tous ces conseils. Je vais essayer de me procurer de l'huile de foie de poisson.